Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Как научиться отстаивать свои интересы,как научиться говорить "нет" — об этом поговорим на вебинаре, который проведёт психолог Максим Кристал, основатель центра "Лёгкость Бытия".
В каких случаях нам может пригодиться способность говорить "нет"?
Прежде всего, когда нужно отстоять свои интересы. Например, в отношениях с партнёром, когда вам необходимо, чтобы он сделал так, как хочется вам. Всегда ли это получается? Или в бизнесе, когда вам нужно назвать стоимость своих услуг. Или повысить её. Легко ли это сделать? Когда предстоит важный разговор с партнёрами, начальством или коллегами и вам нужно отстаивать свои позиции.
Или, когда ваш друг просит вас о том, чтобы дать в долг деньги. Легко ли вам отказать или попросить расписку? Когда ваши дети просят вас о чём-то жалобным голосом. Легко ли вам спокойно и твёрдо сказать "нет"? Когда ваши родители "ненавязчиво" влезают в вашу жизнь. Легко ли вам сказать им "нет", не обидев их?
Всё зависит от того, насколько сильны ваши личные границы.
Как проверить силу своих личных границ? Представьте себе человека, от которого зависит что-то важное в вашей жизни. Или того, кто сильнее вас физически или эмоционально. Представьте, что этот человек просит вас о том, что вам не нравится и не хочется. Легко ли вам сказать "нет"? Чувствуете ли вы стресс или дискомфорт? Чувство страха, вины, неудобства или агрессии? Любое напряжение в такой ситуации — признак нарушенных личных границ, которые нуждаются в исцелении.
Вы можете легко научиться говорить "нет". Как научиться отстаивать свои интересы, как правильно говорить "нет", не обижая других — расскажем об этом на бесплатном вебинаре, который проведёт психолог Максим Кристал, основатель центра "Лёгкость Бытия".